Trivia

¿Qué conviene comer en las fiestas antes del plato principal?

Salud Plena - 26/12/2017

Las Bebidas alcoholicas y las Fiestas

Las bebidas alcohólicas, como muchas otras bebidas, contienen calorías que pueden acumularse rápidamente. Incorporar un par de bebidas puede añadir 500 calorías, o más, a su ingesta diaria.

La mayoría de las bebidas alcohólicas tienen poco  valor nutricional, a excepción de la cerveza y un poco el vino. Si está intentando perder peso o mantener un peso saludable, es recomendable cuidar cuánto bebe. Los cocteles mezclados con refresco, jugo, crema o helado pueden tener muchas calorías.

Tenga en cuenta las Bebidas populares, el tamaño de sus porciones y la cantidad de calorías que contiene cada una.

BEBIDA

TAMAÑO DE PORCIÓN

CALORÍAS

Cerveza

   

Cerveza (light)

12 oz (355 ml)

103

Cerveza (regular)

12 oz (355 ml)

153

Cerveza (mayor contenido de alcohol, cervezas artesanales)

12 oz (355 ml)

170 a 350

Alcohol destilado

   

Ginebra (80 grados proof)

1.5 oz (45 ml)

97

Ginebra (94 grados proof)

1.5 oz (45 ml)

116

Ron (80 grados proof)

1.5 oz (45 ml)

197

Ron (94 grados proof)

1.5 oz (45 ml)

116

Vodka (94 grados proof)

1.5 oz (45 ml)

116

Whiskey (94 grados proof)

1.5 oz (45 ml)

116

Bebidas mezcladas

   

Bloody Mary

4.6 oz (136 ml)

120

Martini de chocolate

2.5 oz (74 ml)

4188

Daiquiri

2.7 oz (80 ml)

137

Ron caliente con mantequilla

8 oz (235 ml)

292

Margarita

4 oz (120 ml)

168

Mimosa

4 oz (120 ml)

75

Mojito

6 oz (177 ml)

143

Piña colada

6.8 oz (200 ml)

526

Tequila sunrise

6.8 oz (200 ml)

232

Vodka tonic

7 oz (207 ml)

189

Vino

   

Vino de mesa blanco

5 oz (145 ml)

128

Chenin Blanc

5 oz (145 ml)

129

Chardonnay

5 oz (145 ml)

128

Sauvignon Blanc

5 oz (145 ml)

128

Fume Blanc

5 oz (145 ml)

128

Vino tinto de mesa

5 oz (145 ml)

125

Petite Sirah

5 oz (145 ml)

125

Merlot

5 oz (145 ml)

122

Cabernet Sauvignon

5 oz (145 ml)

122

Vino tinto de postre

3.5 oz (90 ml)

165

 

 

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